Servizi di coaching

Servizi di coaching

Ti aiuto nella tua ricerca di cambiamento ad ascoltare e comunicare te stessə, attraverso la scrittura introspettiva e la creatività

Life Coaching

Per lavorare sull’autostima, trovare il coraggio di cambiare, definire e raggiungere obiettivi personali.

Se sei qui, probabilmente stai cercando un cambiamento o stai attraversando una fase di stallo in cui ti senti confusə  

Posso aiutarti a fare chiarezza, individuare i tuoi obiettivi e capire qual è la strada per perseguirli in modo concreto ed efficace

  • hai paura del cambiamento, ma senti che ne hai bisogno
  • ti senti insicurə su uno o più aspetti della tua vita
  • stai cercando la felicità
  • vorresti imparare ad accettarti ma non ci riesci

5 incontri di Life Coaching da 1 ora l’uno, da distanziare 1 ogni 2 settimane. Durante questo cammino, ti ascolterò e ti accompagnerò nella tua crescita; riceverai esercizi personalizzati, da fare insieme in sessione, oppure da solə a casa. 

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Job & Career Coaching

Per fare chiarezza sui tuoi obiettivi professionali, i tuoi talenti e ciò che davvero vuoi raggiungere nella vita lavorativa.

Se sei qui, probabilmente vuoi cambiare lavoro ma non sai né cosa né come, oppure il tuo attuale lavoro ti piace, ma qualcosa che hai bisogno di modificare o migliorare

Posso aiutarti a capire che cosa provi e desideri, individuare i tuoi obiettivi lavorativi e decidere che cosa fare.

  • desideri cambiare lavoro, ma hai paura
  • ti senti in trappola nel tuo lavoro e non sai come uscirne
  • non sei più convintə di quello che vuoi fare nella vita
  • vorresti dare una svolta al tuo attuale lavoro
  • hai bisogno di revisionare il tuo CV

5 ore di sessione insieme, da distanziare ogni 1 ogni 2 settimane, durante le quali parleremo del tuo lavoro, di come ti senti e come vorresti sentirti.

Ti aiuterò a capire cosa stai cercando davvero per la tua professione e perché, ad analizzare le tue credenze sul mondo del lavoro e quindi definire i tuoi obiettivi professionali.

A fine percorso potremo anche rivedere il tuo CV sulla base di ciò che è emerso, e concretizzare i tuoi cambiamenti.

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Coaching scrittura creativa

Per imparare a comunicarti ed esprimerti attraverso il potere della scrittura creativa, in modo introspettivo ed emotivo.

Se sei qui, probabilmente ti piace scrivere, magari sogni di pubblicare un libro, o un blog, oppure senti che c’è qualcosa nella tua vita che richiede attenzione e nella scrittura trovi semplicemente conforto e libertà.

Grazie alla mia esperienza decennale nel mondo del giornalismo, comunicazione e scrittura creativa, unita alle competenze di coaching, posso aiutarti a fare un percorso totalmente personalizzato sulle tue esigenze.

  • ami scrivere e vorresti che la scrittura diventasse qualcosa di più nella tua vita
  • desideri implementare le tue capacità di scrittura e comunicazione
  • ti senti bloccatə in una situazione della tua vita e cerchi una via per affrontarla

Il percorso si scrittura creativa si divide in 5 incontri, 1 ora ciascuno, da distribuire 1 ogni 2 settimane. In queste sessioni ti darò spunti di lettura ed esercizi di scrittura creativa ed emotiva, mirati alle tue esigenze ed obiettivi, per sbloccare la tua vita e aiutarti ad esprimere quello che hai dentro attraverso le parole su un foglio.


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Coaching per prenderti cura di te

Per imparare a prenderti cura di te prima che degli altri, senza sentirti in colpa.

Se sei qui, probabilmente non sei abituatə a darti molta importanza e tendi a dare maggiore importanza agli altri piuttosto che a te stessə

Posso aiutarti a ristabilire l’equilibrio nella tua vita, accompagnandoti per mano in un percorso alla riscoperta del tuo valore personale.

  • il bene di chi ami viene sempre prima del tuo
  • credi che i tuoi sentimenti ed emozioni non siano così importanti
  • sei convintə che pensare a sè stessə sia un pensiero egoista

5 incontri, ciascuno da 1 ora, da distribuire ogni 10/15 giorni circa, durante i quali ti farò ragionare sul perché pensi quello che pensi e come accendere la fiamma del self-love senza sentirti in colpa. Attraverso una serie di esercizi pratici, ti insegnerò la sottile arte del prenderti cura di te, lasciando fuori dalla porta paure, colpe e giudizio.

 

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Dicono di me

"Si capisce che Sara è una persona che ha lavorato prima su sé stessa per poi dare agli altri gli strumenti necessari a fare lo stesso. Il percorso con lei è stato molto personalizzato su di me, stimolante, pratico e travolgente. Con i suoi esercizi ho preso piena coscienza delle mie soft skills e competenze, e ho capito come posso cambiare gli ambiti della mia vita e del mio lavoro che mi stanno stretti. Voto 10!"
Giulia Bianchi
Giulia BianchiCoachee
"Nonostante gli obiettivi stabiliti nel mio percorso siano cambiati nel tempo, a causa dell’imprevedibilità della vita, mi sono sempre sentita accompagnata da Sara nel fluire verso ciò di cui avevo bisogno in quel momento. I suoi esercizi mi hanno aiutato particolarmente a capire meglio le mie emozioni e le mie priorità, e a prendermi cura di me. 3 aggettivi per il percorso di life coaching con Sara: nutriente, focalizzante, allegro. 3 aggettivi per Sara life coach: intuitiva, flessibile e accogliente"
Arianna Losgiarmasso
Arianna LosgiarmassoCoachee
"Il mio percorso di coaching con Sara è stato stimolante, creativo ed efficace. La sua determinazione, unita alla sua delicatezza e perspicacia mi hanno aiutato a lavorare sull’approccio nei confronti delle situazioni difficili. Sara sa mantenere il controllo del percorso senza perdere naturalezza. Oltretutto è molto simpatica!"
Davide Capacchione
Davide CapacchioneCoachee
“Quello con Sara è stato un percorso di self-care originale, stimolante e personale, che mi ha spinto a prendermi tempo per me stessa, coltivare i miei interessi e riflettere sulle mie emozioni. Ho apprezzato particolarmente l’approccio creativo e ciò che mi ha sorpreso di più è stata la sua capacità di comprendermi a fondo. Oggi mi sento molto più serena e in controllo della mia vita.”
Martina Morchio
Martina MorchioCoachee
"Sara ha il talento della presenza e della creatività. Ad ogni sessione è riuscita a farmi esplorare in profondità parti di me, toccando sia gli aspetti emotivi che quelli pratici e strategici. É sempre stata in grado di farmi sentire accolto, non giudicato, di propormi strumenti per chiarire la situazione e darmi la carica per portare a termine i miei obiettivi. La grande capacità di apprendimento, adattamento e cura della relazione è il motivo per cui consiglio a tutti di fare percorsi con lei".
Michele Pierangeli
Michele PierangeliCoachee
Il mio percorso di scrittura creativa con Sara è stato decisamente illuminante, arricchente, divertente e nuovo. Sara ha saputo mettermi subito a mio agio, è sempre stata accogliente e gentile. Ha decisamente l'abilità di saper guidare chi sta dall'altra parte, sa entrare in connessione profonda con le persone e ha grandissime competenze di scrittura e scrittura creativa. Consiglierei delle sessioni di coaching per la scrittura creativa con lei a chi, come me, ama scrivere e abbia voglia di mettersi in gioco usando la scrittura in modi inediti e sorprendenti. Dal percorso insieme mi porto a casa finalmente quella leggerezza naturale che stavo cercando da tempo, e le parti più giocose di me che erano rimaste chiuse in un cassetto. Grazie di cuore!
Chiara Sinchetto
Chiara SinchettoCoachee
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