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Mindfully

di sara noseda

Il percorso di crescita personale e mindfulness dedicato a te: alla tua autostima, al tuo bisogno di cambiamento e di trasformazione delle tue abitudini. Perché vuoi stare bene con te stessa e insieme agli altri.

  • Scarica i materiali e le schede Mindfully per esercitarti
    in autonomia, tenere traccia dei tuoi progressi e cambiamenti, coltivare la consapevolezza
  • Partecipa alle live mensili per rafforzare il tuo impegno
    nella tua crescita personale e spirituale
  • Condividi le tue sensazioni nel gruppo Telegram Mindfully per crescere e superare le difficoltà insieme

Cosa otterrai?

Aumenta e rafforza la tua consapevolezza

Aumento della consapevolezza di te

Rafforzamento della tua autostima

Miglioramento delle tue relazioni

Giorni :
Ore :
Minuti

A chi è rivolto?

A donne di tutte le età che sentono il bisogno di rimettere se stesse al centro della propria vita, rallentare e costruire una routine di benessere su misura per sè.

  • Se desideri cambiare uno o più aspetti della tua vita
  • Se stai cercando del tempo di qualità solo per te
  • Se a volte ti senti sola e non capita
  • Se sei sempre in affanno e di corsa su tutto
  • Se non riesci mai a raggiungere i tuoi obiettivi
  • Se fatichi a riconoscere e lasciare andare le tue emozioni
  • Se pensi che lavorare su di te voglia dire crescere giorno per giorno
  • Se ritieni che le relazioni con gli altri siano parte della tua felicità

Contenuti Esclusivi Ogni Settimana

Inizia Il 6 maggio 2024

Lavoriamo insieme per 6 Mesi o 1 anno

Come funziona Mindfully

Accedi a Mindfully ovunque ti trovi: gli incontri live e gli spazi di condivisione sono online.

Sessione journaling della gratitudine

Tutti i giorni, quando vuoi tu, con la guida delle mie schede daily. Per coltivare quotidianamente un mindset sano e positivo

Meditazione di gruppo

30 min live a settimana + diario mindfulness. Per lasciare andare i pensieri e ritrovare il benessere nel qui e ora

Bookclub

1 libro al mese da leggere insieme + 1 scheda di lettura a settimana + 1h live a fine mese
Per riscoprire il piacere della lettura, diventare una lettrice mindful e trovare tra le pagine riflessioni per la propria crescita condivisa

Coaching

1.30h live al mese (o 3h una tantum) + schede di lavoro ed esercizi di coaching Per lavorare su te stessa e in sincornia con il gruppo, per acquisire consapevolezza e migliorare la tua autostima

Accesso alla community

1 Gruppo Telegram interattivo in cui ogni giorno troverai donne come te, pronte ad ascoltarti e a regalarti un pezzo della loro storia

Materiali inclusi

Schede quotidiane, settimanali e mensili, in pdf e stampabili, per tenere traccia delle tue attività e progressi. In più, ogni mese, ti regalo 1 sfondo mindful per il tuo smartphone

Sorprese e attività extra

Ogni mese non mancheranno piccole e grandi soprese per te: contenuti extra, omaggi, sconti su altri percorsi, eventi live con me e altri professionisti che operano nella crescita personale, esercizi creativi di mindfulness, consigli di lettura e tanto altro…

ascolta le mie coachee

dicono di me e di mindfully

Da 0 a 10, quanto è votato Mindfully da chi ne fa parte

Perchè funziona

1

Valuti ogni giorno l’impatto delle attività Mindfully sulla tua vita quotidiana.

2

Impari a dare le priorità più giuste per te e a seguirle con fiducia.

3

Scegli con responsabilità e consapevolezza che cosa ti fa stare bene.

4

Alleni la tua capacità di rimanere presente nel qui e ora, lasciando andare il rimuginio sul passato e la preoccupazione sul futuro.

5

Sei custode del tuo tempo, artefice e creatrice delle tue routine quotidiane su misura per te.

6

Apprendi tecniche e strumenti di analisi, riflessione e crescita.

Giorni :
Ore :
Minuti

I 3 pilastri di Mindfully

Fiducia

Consapevolezza

Condivisione

sara noseda meditazione retreat benessere

Sara Noseda – sono giornalista, life coach, facilitatrice mindfulness, consulente e formatrice con un approccio creativo

incontra la tua coach

sara Noseda

Curiosità, coraggio, creatività: sono le mie parole magiche. Cerco di portarne un po’ in tutto ciò che faccio, ogni giorno. La mia missione è aiutare le persone che, come me, hanno bisogno di cambiare, trasformarsi, capirsi, evolversi, raccontarsi.

Sono
life e mindfulness coach, giornalista, consulente e formatrice nell’ambito della comunicazione e della crescita personale/professionale.

Libroterapista umanistica in formazione, da sempre leggo e scrivo per trovare, capire ed esprimere me stessa. Credo che l’intelligenza emotiva si possa allenare e che la flessibilità sia l’ingrediente segreto per stare bene.


approfittane ora

Posti limitati, offerta valida fino esaurimento posti

I posti sono limitati e le iscrizioni chiudono il 30 aprile 2024. Il pacchetto ha una validità di 6 mesi o 12 mesi, dopo i quali potrai decidere di rinnovare ad un prezzo vantaggioso o disdire. Puoi pagare tramite carta di credito/debito oppure PayPal, anche a rate.

 

Percorso 6 mesi

Un semestre di Mindfully

Unisciti al gruppo
89,90 Costo mensile; pagamento in un unica soluzione. Anche a rate
  •  

Percorso 12 mesi

Risparmi 180€

-17% del prezzo ordinario
89.9
74,90 Costo mensile, pagamento in un unica soluzione. Anche a rate
  •  

lavora su te stessa e crea la vita mindful su misura per te

Passo dopo Passo

sara noseda meditazione

Perchè Mindfully?

Frequently Asked Questions

Qualche settimana prima della scadenza, ti arriverà un’email che ti ricorderà che il tuo abbonamento sta per concludersi e ti fornirà la possibilità di rinnovare o disdire.

Fino al 30 aprile l’iscrizione a Mindfully è scontata a €74,90 al mese per il piano annuale; mentre il piano semestrale corrisponde a 89,90€ al mese.

I metodi di pagamento accettati sono Carta di Debito o di Credito e Paypal.

Mindfully è un percorso continuativo di crescita personale e mindfulness che comprende: momenti live con la tua coach Sara; una community al femminile con la quale interagire e instaurare relazioni arricchenti; tante schede e materiali utili per tenere traccia dei tuoi progressi; attività di coaching, mindfulness e meditazione, journaling e scrittura.

A donne di tutte le età che desiderano prendersi cura di sé stesse, lavorare sulla propria autostima, relazioni ed emozioni; e sentono il bisogno di una guida per riuscire davvero a cambiare la propria vita – un passo alla volta, insieme.

Perché è un percorso di crescita personale a tutto tondo che unisce gli strumenti del coaching e della mindfulness: permette di mantenere le tue abitudini mindful con continuità nel tempo e di sentirti sempre accompagnata – dalla tua coach Sara e da tutta la community che cambia e si evolve insieme a te.

Assolutamente sì. Regalare Mindfully è una bellissima idea per dimostrare sincero affetto per una persona speciale. Scrivimi una mail a [email protected] per avere info.

Ricevi un regalo!

Compila il form e seleziona l'argomento che ti interessa di più. Ti invierò subito un eBook omaggio con dei contenuti inediti.

Il coaching
dedicato a te

Life coaching per la tua crescita personale; coaching per lavorocarriera e cambiamento; coaching per imparare a prenderti cura di te; coaching della scrittura creativa e introspettiva

Meditazioni individuali
e di gruppo

 Sessioni online di meditazione in gruppo, oppure one to one, 100% personalizzati. Tecniche di respirazione consapevole, visualizzazione creativa e focalizzazione sul momento presente.

Consulenze e formazione per aziende e professionisti

Pacchetti di consulenze personalizzate, corsi di formazione, produzione contenuti e piano editoriale, strategia per siti web,
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