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Mindfully

di sara noseda

Il percorso di crescita personale e mindfulness dedicato a te: alla tua autostima, al tuo bisogno di cambiamento e di trasformazione delle tue abitudini. Perché vuoi stare bene con te stessa e insieme agli altri.

  • Scarica i materiali e le schede Mindfully per esercitarti
    in autonomia, tenere traccia dei tuoi progressi e cambiamenti, coltivare la consapevolezza
  • Partecipa alle live mensili per rafforzare il tuo impegno
    nella tua crescita personale e spirituale
  • Condividi le tue sensazioni nel gruppo Telegram Mindfully per crescere e superare le difficoltà insieme

Cosa otterrai?

Aumenta e rafforza la tua consapevolezza

Aumento della consapevolezza di te

Rafforzamento della tua autostima

Miglioramento delle tue relazioni

A chi è rivolto?

A donne di tutte le età che sentono il bisogno di rimettere se stesse al centro della propria vita, rallentare e costruire una routine di benessere su misura per sè.

  • Se desideri cambiare uno o più aspetti della tua vita
  • Se stai cercando del tempo di qualità solo per te
  • Se a volte ti senti sola e non capita
  • Se sei sempre in affanno e di corsa su tutto
  • Se non riesci mai a raggiungere i tuoi obiettivi
  • Se fatichi a riconoscere e lasciare andare le tue emozioni
  • Se pensi che lavorare su di te voglia dire crescere giorno per giorno
  • Se ritieni che le relazioni con gli altri siano parte della tua felicità

Contenuti Esclusivi Ogni Settimana

Inizia Il 6 maggio 2024

Lavoriamo insieme per 6 Mesi o 1 anno

Come funziona Mindfully

Accedi a Mindfully ovunque ti trovi: gli incontri live e gli spazi di condivisione sono online.

Sessione journaling della gratitudine

Tutti i giorni, quando vuoi tu, con la guida delle mie schede daily. Per coltivare quotidianamente un mindset sano e positivo

Meditazione di gruppo

30 min live a settimana + diario mindfulness. Per lasciare andare i pensieri e ritrovare il benessere nel qui e ora

Bookclub

1 libro al mese da leggere insieme + 1 scheda di lettura a settimana + 1h live a fine mese
Per riscoprire il piacere della lettura, diventare una lettrice mindful e trovare tra le pagine riflessioni per la propria crescita condivisa

Coaching

1.30h live al mese (o 3h una tantum) + schede di lavoro ed esercizi di coaching Per lavorare su te stessa e in sincornia con il gruppo, per acquisire consapevolezza e migliorare la tua autostima

Accesso alla community

1 Gruppo Telegram interattivo in cui ogni giorno troverai donne come te, pronte ad ascoltarti e a regalarti un pezzo della loro storia

Materiali inclusi

Schede quotidiane, settimanali e mensili, in pdf e stampabili, per tenere traccia delle tue attività e progressi. In più, ogni mese, ti regalo 1 sfondo mindful per il tuo smartphone

Sorprese e attività extra

Ogni mese non mancheranno piccole e grandi soprese per te: contenuti extra, omaggi, sconti su altri percorsi, eventi live con me e altri professionisti che operano nella crescita personale, esercizi creativi di mindfulness, consigli di lettura e tanto altro…

Perchè funziona

1

Valuti ogni giorno l’impatto delle attività Mindfully sulla tua vita quotidiana.

2

Impari a dare le priorità più giuste per te e a seguirle con fiducia.

3

Scegli con responsabilità e consapevolezza che cosa ti fa stare bene.

4

Alleni la tua capacità di rimanere presente nel qui e ora, lasciando andare il rimuginio sul passato e la preoccupazione sul futuro.

5

Sei custode del tuo tempo, artefice e creatrice delle tue routine quotidiane su misura per te.

6

Apprendi tecniche e strumenti di analisi, riflessione e crescita.

I 3 pilastri di Mindfully

Fiducia

Consapevolezza

Condivisione

sara noseda meditazione retreat benessere

Sara Noseda – sono giornalista, life coach, facilitatrice mindfulness, consulente e formatrice con un approccio creativo

incontra la tua coach

sara Noseda

Curiosità, coraggio, creatività: sono le mie parole magiche. Cerco di portarne un po’ in tutto ciò che faccio, ogni giorno. La mia missione è aiutare le persone che, come me, hanno bisogno di cambiare, trasformarsi, capirsi, evolversi, raccontarsi.

Sono
life e mindfulness coach, giornalista, consulente e formatrice nell’ambito della comunicazione e della crescita personale/professionale.

Libroterapista umanistica in formazione, da sempre leggo e scrivo per trovare, capire ed esprimere me stessa. Credo che l’intelligenza emotiva si possa allenare e che la flessibilità sia l’ingrediente segreto per stare bene.


lavora su te stessa e crea la vita mindful su misura per te

Passo dopo Passo

sara noseda meditazione

ascolta le mie coachee

dicono di me e di mindfully

Da 0 a 10, quanto è votato Mindfully da chi ne fa parte

approfittane ora

Speciale offerta rinnovo

Il prezzo speciale scontato dedicato a chi è già iscritto a Mindfully. Il pacchetto ha una validità di 6 mesi o 12 mesi, dopo i quali potrai decidere di rinnovare o disdire. Puoi pagare tramite carta di credito/debito oppure PayPal, anche a rate.

 

Percorso 6 mesi

Speciale rinnovo

-11% del prezzo ordinario
89.9
79,90 Costo mensile, pagamento in un unica soluzione
  •  

Percorso 12 mesi

Risparmi 300€

-27% del prezzo ordinario
89.9
64,90 Costo mensile, pagamento in un unica soluzione
  •  

le prossime date

Calendario di Novembre 2023

lunedì 6 novembre 
lunedì 13 novembre
lunedì 20 novembre
lunedì 27 novembre

live lunedì 6 ore 21.00 – 21.30
live lunedì 13 ore 21.00 – 21.30
live lunedì 20 ore 21.00 – 21.30
live lunedì 27 ore 21.00 – 21.30

live mercoledì 29 ore 21.00 – 22.00

live giovedì 23 ore 12.00 – 13.00

Perchè Mindfully?

Frequently Asked Questions

Qualche settimana prima della scadenza, ti arriverà un’email che ti ricorderà che il tuo abbonamento sta per concludersi e ti fornirà la possibilità di rinnovare o disdire.

Fino al 30 aprile l’iscrizione a Mindfully è di €64,90 al mese per il piano annuale oppure 79,90€ al mese per il piano mensile.

Il prezzo poi salirà €89,90 al mese.

I metodi di pagamento accettati sono Carta di Debito o di Credito e Paypal.

Mindfully è un percorso continuativo di crescita personale e mindfulness che comprende: momenti live con la tua coach Sara; una community al femminile con la quale interagire e instaurare relazioni arricchenti; tante schede e materiali utili per tenere traccia dei tuoi progressi; attività di coaching, mindfulness e meditazione, journaling e scrittura.

A donne di tutte le età che desiderano prendersi cura di sé stesse, lavorare sulla propria autostima, relazioni ed emozioni; e sentono il bisogno di una guida per riuscire davvero a cambiare la propria vita – un passo alla volta, insieme.

Perché è un percorso di crescita personale a tutto tondo che unisce gli strumenti del coaching e della mindfulness: permette di mantenere le tue abitudini mindful con continuità nel tempo e di sentirti sempre accompagnata – dalla tua coach Sara e da tutta la community che cambia e si evolve insieme a te.

Assolutamente sì. Regalare Mindfully è una bellissima idea per dimostrare sincero affetto per una persona speciale. Scrivimi una mail a [email protected] per avere info.

Ricevi un regalo!

Compila il form e seleziona l'argomento che ti interessa di più. Ti invierò subito un eBook omaggio con dei contenuti inediti.

Il coaching
dedicato a te

Life coaching per la tua crescita personale; coaching per lavorocarriera e cambiamento; coaching per imparare a prenderti cura di te; coaching della scrittura creativa e introspettiva

Meditazioni individuali
e di gruppo

 Sessioni online di meditazione in gruppo, oppure one to one, 100% personalizzati. Tecniche di respirazione consapevole, visualizzazione creativa e focalizzazione sul momento presente.

Consulenze e formazione per aziende e professionisti

Pacchetti di consulenze personalizzate, corsi di formazione, produzione contenuti e piano editoriale, strategia per siti web,
 blog e social media

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