libroterapia umanistica

di sara noseda

Percorso di 4 incontri in presenza presso la Libreria La Ciurma di Como – viale Lecco 83.

mercoledì 29 ottobre 2025 dalle 19.00 alle 21.00
mercoledì 26 novembre dalle 19.00 alle 21.00
mercoledì 28 gennaio 2026 dalle 19.00 alle 21.00
mercoledì 25 febbraio 2026 dalle 19.00 alle 21.00

cosa comprende

Cambia il tuo modo di leggere un libro

Leggi in modo consapevole

Vai oltre le parole e le pagine

Guardati dentro, scopri chi sei

A chi è rivolto?

A tutte le persone che amano leggere, scoprire nuove storie, personaggi e autori/autrici, ma anche chi desidera lavorare sulla propria crescita personale attraverso il potere dei libri

Se desideri trasformare una semplice lettura in un’esperienza unica, potente e condivisa
Se stai cercando di ritagliarti del tempo di qualità per te e magari con una o più persone a te care
Se a volte vorresti parlare con qualcuno di un libro che hai letto, ma non sai con chi
Se ti affascina l’idea di entrare profondamente in una storia e usarla come specchio per la tua vita
Se senti il bisogno di comprenderti meglio e magari cambiare un aspetto della tua quotidianità, ma non sai come fare
Se credi nel potere della condivisione e dell’ascolto
Se pensi che lavorare su di te voglia dire crescere giorno per giorno
Se ti incuriosiscono i percorsi guidati, gli approcci creativi, gli strumenti culturali

4 incontri di gruppo

Inizia il 29 ottobre 2025

Ti guido e ti accompagno

Come funziona

Iscriviti al percorso di libroterapia umanistica e accedi a tantissime risorse

Quaderno di libroterapia

Riceverai un quaderno in formato pdf, stampabile o compilabile in digitale, o ancora da usare come guida, per tutti gli esercizi che faremo insieme

La mia guida e supporto

Per tutta la durata del percorso io sarò sempre a disposizione per dubbi, domande, confronto, scambio - sia agli incontri che dutante il mese di lettura

Il libro del mese

Acquisti ogni mese il libro direttamente in libreria La Ciurma. Se hai già il libro in questione, le libraie Laura e Laura ti consiglieranno un altro titolo su misura dei tuoi desideri

Discussione e confronto

Durante i 4 incontri discuteremo, ci ascolteremo, diremo la nostra, condivideremo vissuti e storie, visioni ed emozioni, per arricchirci gli uni con altri

Accesso alla community

Entri a far parte di un gruppo Whatsapp che rimarrà attivo per tutta la durata del percorso. Qui ci sarà spazio per commentare le letture, farsi domande, confrontarsi liberamente tra una sessione e l'altra

Materiali inclusi

Ricevi anche, di volta in volta, delle schede con esercizi e spunti dedicati alla lettura in corso per aiutarti ad approfondire e aprire lo sguardo

Il tema del percorso

La nostalgia - un'emozione complessa e articolata, che può parlare di un attaccamento o distanza da persone, luoghi, tempi o da versioni di sé stessi. Esploreremo con il gruppo e la sua energia questa sfumatura emotiva che parte delle nostre vite. Impareremo ad indagarla consapevolmente, ascoltarla, liberarla, esprimerla. Lo faremo insieme.

Perchè funziona

Ogni incontro ti fa riflettere su un aspetto diverso che riguarda la tua visione del mondo e di te

Puoi confrontarti con persone diverse che hanno vissuti diversi e possono offrirti nuovi punti di vista

Alleni la tua consapevolezza come lettore/lettrice e sviluppi un occhio più critico e analitico sulle storie

Ti senti parte di un gruppo, un cerchio, qualcosa di bello e importante, condiviso

Ti occupi del tuo benessere mentale attraverso un'attività stimolante e creativa

Apprendi nuovi strumenti e tecniche di lettura, scrittura, analisi di sè, riflessione e azione

I 3 pilastri della libroterapia umanistica

Riflessione

Condivisione

Crescita

Sara Noseda – sono giornalista, coach, facilitatrice mindfulness, consulente e formatrice con un approccio creativo

incontra la tua coach

sara Noseda

Curiosità, coraggio, creatività: sono le mie parole magiche, e cerco di portarle in tutto ciò che faccio ogni giorno.

La mia missione è accompagnare chi, come me, sente il bisogno di cambiare, trasformarsi, conoscersi e raccontarsi.

Sono giornalista, life e mindfulness coach, formatrice e consulente di comunicazione, scrittura e crescita personale/professionale. Guido percorsi individuali e di gruppo, tra i quali un bookclub online per donne.

Da sempre leggo e scrivo per comprendere me stessa e il mondo intorno a me, e credo che l’intelligenza emotiva si possa allenare proprio anche grazie alla lettura e alla scrittura.

Nella mia formazione, oltre al coaching, mindfulness, scrittura creativa a teatro e giornalismo, c’è anche una specializzazione in libroterapia umanistica, e come guida di questo percorso, metterò la mia esperienza e la mia passione per le storie al servizio del gruppo.

I romanzi non saranno solo parole su carta, ma strumenti per esplorare emozioni, memoria e nuove prospettive su se stessi, in un ambiente sicuro e stimolante.

Ah, ho 3 gatti – Vincent (Van Gogh), Artemisia (Gentileschi) ed Edgar (Allan Poe) che mi ispirano ogni giorno a essere zen e creativa allo stesso tempo.

entra nelle pagine di un libro con uno sguardo rivolto verso l'interno

Passo dopo Passo

ascolta le mie coachee

dicono di me e dei miei percorsi

"Sara è attualmente una delle docenti dei nostri master, si occupa della programmazione e sviluppo dei percorsi di content management ed è la responsabile dei percorsi di specializzazione. Sa guidare le classi nello sviluppo di project work completi e articolati. Oltre ad essere una persona molto empatica e quindi in grado di trasmettere la sua passione per la materia anche ai ragazzi, ho apprezzato moltissimo sin da subito la sua preparazione, organizzazione ed estrema disponibilità. Per me e per il team è davvero un piacere lavorare con lei."

Il mio percorso di scrittura creativa con Sara è stato decisamente illuminante, arricchente, divertente e nuovo. Sara ha saputo mettermi subito a mio agio, è sempre stata accogliente e gentile. Ha decisamente l'abilità di saper guidare chi sta dall'altra parte, sa entrare in connessione profonda con le persone e ha grandissime competenze di scrittura e scrittura creativa. Consiglierei delle sessioni di coaching per la scrittura creativa con lei a chi, come me, ama scrivere e abbia voglia di mettersi in gioco usando la scrittura in modi inediti e sorprendenti. Dal percorso insieme mi porto a casa finalmente quella leggerezza naturale che stavo cercando da tempo, e le parti più giocose di me che erano rimaste chiuse in un cassetto. Grazie di cuore!

Definirei Mindfully come un percorso di coccole. Amo la cura che Sara mette in tutto quello che propone e scrive, nei contenuti che manda e nell'attenzione che pone a tutte, anche nel gruppo Telegram… Sembra di essere tra amiche e questo è un aspetto davvero rassicurante. Le proposte di meditazione, lettura e group coaching sono davvero interessanti e ben integrate. Lo consiglierei decisamente come percorso a chiunque voglia prendersi del tempo per coccolarsi e ascoltarsi. Bellissima l’idea del calendario dell’avvento sotto Natale, con tante sorprese! Sara ti fa sentire al sicuro

Ho conosciuto Sara nell'ambito di un percorso ed è un coach dalle qualità rare: la sua capacità di ascolto e comprensione non ha eguali: l'ascolto che pochi sanno dare senza giudizio e attento alle singole esigenze. Inoltre è sempre presente per un consiglio: è una vera rassicurazione. Ha creato Mindfully come una stanza accogliente e sicura per un ristretto numero di donne, un posto del cuore dove, anche se a distanza, ci si sente vicine e sembra di conoscersi aprendosi nei tempi di ognuna

"L’approccio serio e pragmatico di Sara e la sua professionalità, basata su un’ottima conoscenza del mondo della scrittura e della comunicazione, sono stati fondamentali per ottenere ottimi risultati in azienda negli anni. Sara è attenta ai dettagli, mai superficiale, ha qualità di problem solving ed è molto acculturata e organizzata. Dal punto di vista delle soft skills, è riflessiva, pacata e chiara nel trasmettere i concetti e nel rapporto con gli altri, e ha grande capacità di gestione delle emozioni in situazioni stressanti. La considero un’ottima candidata per formare giovani, piccole, medie e grandi aziende sui temi della comunicazione digitale, stesura testi, social media e project management. Oltre ad essere una persona molto empatica e quindi in grado di trasmettere la sua passione per la materia anche ai ragazzi, ho apprezzato moltissimo sin da subito la sua preparazione, organizzazione ed estrema disponibilità"

"Sara è una professionista precisa, coinvolgente e attenta alle necessità delle persone che aiuta. Il suo atteggiamento positivo ci ha fatto sentire accolte, seguite con scrupolosità e calore, e ha creato una relazione collaborativa che con piacere porteremo avanti nel tempo"

Sara è solare e disponible, una docente capace e preparata, pronta chiarire qualsiasi dubbio. Ha sempre messo in primo piano il rapporto docente – studente, evitando di creare barriere comunicative spesso tipiche di un percorso accademico; ci ha sempre messo a nostro agio proponendo lezioni interattive e raccondandoci le sue esperienze in ambito lavorativo, senza mai perdere la sua professionalità. Grazie a Sara ho imparato molto del content marketing: ho potuto sviluppare un occhio critico sui social media, a scrivere un copy efficace, e come creare un senso estetico nelle attività di personal branding. Ho apprezzato moltissimo il suo approccio “Learning by doing”, perché è vero che la teoria è importante, ma lo è altrettanto la pratica e lei stessa ci ha messo a disposizione molte esercitazioni per migliorare le nostre skills e capire a fondo il contenuto delle lezioni. Insomma, le sue lezioni non sono mai noiose! Grazie Sara!

La Libreria La Ciurma di Como

“Abbiamo chiamato la nostra libreria la Ciurma perché ogni libro per noi è un viaggio“.

Laura Aspa e Laura Seveso sono due libraie piratesse che un paio di anni fa hanno aperto una libreria indipendente nel cuore di Como.

Il negozio è un piccolo scrigno di storie, personaggi, parole, immagini, avventure ed emozioni.

Il loro lavoro da librarie doc non è solo consigliare e vendere libri, ma le Laurae sono vere e proprie anime curiose, un po’ ribelli ma anche romantiche, sanno ascoltare profondamente i bisogni dei/delle loro clienti. Parlare con loro di libri, autori e autrici, graphic novel, cultura giapponese e molto altro, è a sua volta un incredibile viaggio.

Raccolgono tra gli scaffali libri di nicchia, delle vere e proprie chicche. Ospitano eventi unici, originali, orientati all’aprire le menti e i cuori di pirati e piratesse senza frontiere.

Insieme a me vi aspettano piene di gioia per navigare con la libroterapia umanistica.

Le iscrizioni sono aperte!

approfittane ora

Speciale offerta iscrizione entro il 10 ottobre

Per iscriverti puoi versare la quota su questo link PayPal (anche in 3 rate, se il tuo piano PayPal lo consente), oppure passare in libreria La Ciurma di Como, in viale Lecco 83.

4 incontri di gruppo in presenza alla Libreria la ciurma di como
ricevi il video introduttivo per prepararti alla prima sessione
al primo incontro vengono chiarite le linee guida della libroterapia umanistica, il tema del percorso, verrà svelato il primo libro
a ogni incontro ricevi le schede di approfondimento e riflessione e poi insieme ci confrontiamo
hai il mio supporto e guida per tutta la durata del percorso, alle sessioni ma anche via mail/whatsapp tra un incontro e l'altro

ottieni accesso alla community dedicata ed entri nel gruppo privato whatsapp nel quale ci si confronta durante tutto il tempo di lettura
le librarie della ciurma, laura e laura, ti aiuteranno nella ricerca di un libro adatto a te, qualora dovessi avere già il libro del mese
in regalo per te il quaderno degli esercizi e note del percorso, che puoi stampare, compilare in digitale o usare solo come guida

Iscriviti entro il 27 ottobre

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€ 110 Pagamento in un unica soluzione o 3 rate con PayPal, se permesso dalle tue condizioni di account