Le luci scintillanti, le canzoni natalizie e le vetrine decorate creano un’atmosfera magica, ma per molti il periodo delle festività può essere complesso e carico di emozioni difficili. Il cosiddetto Christmas Blues è un fenomeno diffuso, legato a sentimenti di tristezza, solitudine o stress che possono emergere in questo periodo. Se ti riconosci in queste … Leggi tutto Affrontare il Christmas Blues: come proteggere la salute mentale e coltivare l’autostima durante le feste